Jardins terapêuticos: O verde que cuida das pessoas

O que é um jardim terapêutico?

Um jardim terapêutico vai além da estética. Ele é um espaço pensado para promover saúde física, emocional e mental. Combinando plantas, texturas, aromas e caminhos acessíveis, esses jardins convidam à pausa, ao toque e ao contato sensorial com a natureza.

Para quem eles são indicados?

Jardins terapêuticos são ideais para:

• Clínicas, hospitais e casas de repouso;
• Escolas e creches;
• Espaços de saúde mental;
• Casas com idosos ou pessoas com necessidades especiais;
• Qualquer pessoa que queira um refúgio de paz no dia a dia.

Legenda: Idoso cuidando do jardim/ Foto: Mariegriffiths at English Wikipedia, Public domain, via Wikimedia Commons

Elementos que fazem a diferença

• Um bom jardim terapêutico costuma incluir:
• Plantas com aroma suave: como lavanda, erva-doce e alecrim.
• Texturas variadas: folhas aveludadas, flores delicadas, troncos rústicos.
• Sons naturais: fontes, folhas ao vento e canto de pássaros.
• Caminhos acessíveis: pensados para todos os corpos, com piso plano e seguro.
• Espaços de estar: bancos, redes ou espreguiçadeiras em áreas de sombra.

Benefícios comprovados

Estudos mostram que o contato com jardins pode:

• Reduzir a pressão arterial e o estresse;
• Estimular a memória e os sentidos em idosos;
• Ajudar na recuperação de pacientes hospitalizados;
• Melhorar o humor e o foco no dia a dia.

Legenda: Projeto de jardim terapêutico inclusivo para lar de idosos. Imagem: Projeto paisagístico de Paloma Santos com renderização por IA.

Por que escolher um Jardim Terapêutico?

• Promoção do bem-estar físico e emocional, com um espaço que estimula os sentidos, reduz o estresse, melhora o humor e promove momentos de conexão com a natureza e consigo mesmo;
• Inclusão e acessibilidade, por meio de um design que pode ser adaptado para pessoas com mobilidade reduzida, idosos, crianças ou pessoas em processo de reabilitação — todos podem usufruir e interagir com o jardim;
• Estímulo sensorial completo, com cores, aromas, texturas e sons naturais que despertam memórias afetivas, criam experiências relaxantes e apoiam práticas terapêuticas e educativas;
• Contato direto com a natureza, fundamental para melhorar a qualidade de vida em ambientes urbanos, oferecendo refúgio e reconexão em meio à rotina acelerada;
• Versatilidade de usos, funcionando como espaço de descanso, meditação, socialização ou até mesmo como ferramenta de terapias ocupacionais e atividades pedagógicas;
• Beleza com propósito, onde cada planta, caminho ou elemento do jardim é pensado para acolher, curar e nutrir corpo e mente — mais do que um jardim bonito, um espaço transformador.

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Referências Bibliográficas

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